Photo by instagram & Charline Boutique

 

2018年飛也似的過了兩個月,你的新年計畫進行的如何?有在「了解自己」的前提下實踐嗎?隨著年齡增長,我們對自己的要求越來越嚴格,「因為已經不是小毛頭了,所以要做到什麼什麼、因為要負責的部份更多了,所以不能任性而為、看了一堆愛自己的文章,卻老是沒做到?」如果可以,請試著「別把自己逼那麼緊」。

 

Photo by instagram

停止再當神力女超人

一天當中,你有多少時間跟自己好好相處呢?扣除工作、小孩、另一半,以及永遠做不完的雜事,還剩下多少時間,問問今天的自己好不好?

 

Photo by instagram

Photo by instagram

 

「『時間』是宇宙間最公平的事」,無論貧富、年齡、性別與地位,所有人的每天都是24小時,在這24小時中,我們必須工作、處理家務、經營感情,只差沒有拯救世界。

Photo by instagram

 

日復一日的循環,如果再加上「新年新希望」這種自我期許,很容易就會覺得「快要無法呼吸」吧?趁著2018年才剛開始不久,停止當神力女超人,找一個屬於自己的方法,好好喘口氣、調整步調吧!

Photo by Pinterest

Photo by instagram, instagram, & instagram

Photo by instagram, instagram & Charline Boutique

方法一:只完成最重要的3件事

待辦清單上的事總是多如牛毛嗎?試著刪刪減減,好好篩選吧!有些能讓別人幫忙的,就別忍著不開口,能把時間錯開的,就別在同一個點上,把自己逼到牆角。「親力親為」沒什麼不好,但請把最重要的3件事留給自己,尤其有些時候,(例如:生理痛痛到不行的時候),能完成那「最重要的一件事」,就可以放過自己了。

Photo by Google & Google

Photo by Charline Boutique

Photo by instagram, instagram, & Google

Photo by instagram & instagram

 

方法二:幫自己換個心情

做乾燥花送給自己、在咖啡店好好讀一本書、去喜歡的地方走走、改變一下家中的擺設、趁著換季入手心儀的服飾,無論用什麼方式,只要能幫助自己好好轉換心情,讓自己從忙碌、匆促、高壓或是沮喪中,得到不同的能量,一切就都值得。畢竟,沒有一條橡皮筋是能只拉緊,不放鬆的,別等到橡皮筋斷掉,才後悔莫及。

 

 

Photo by Pinterest & Pinterest

Photo by  instagraminstagram

 

方法三:找到同溫層以外的朋友

交朋友是這樣的,通常「志同道合」,所以感情特別好,尤其越長大,知心朋友越少的時候,我們總告訴自己,「道不同,不相為盟」,「知己在精,不在多」。

 

Photo by instagram & instagram

Photo by Google

 

是的,跟我們在同溫層的朋友,總能跟我們一起哭一起笑,一起耍廢一起上進,但有些時候,我們也需要聽聽其他層的聲音,對吧?尤其當我們把自己困住的時候,平常不在同溫層的朋友,很可能就是那個一語點醒夢中人的人。

 

用開闊的心,多認識同溫層以外的朋友吧!不求變成摯交,但如果能跟他們交談、合作,都能開啟不同的觀點與想像,「保留一些空間放新的想法」總是好事。

 

Photo by Charline Boutique

 

方法四:設立目標,獎勵自己

「愛自己」有很多方式,每個女人適用的不同,但「獎勵自己」或許是個更具體的實踐方式。

Photo by instagram & Charline Boutique

Photo by instagram & Charline Boutique

 

這些年來,你都是怎麼犒賞自己的呢?到快速時尚店大買一番?來一趟美妙的出國旅程?

Photo by instagram

Photo by instagram & Charline Boutique

 

下次考慮買個高質感的皮件吧!能符合自己的生活習慣、充份在日常中好好使用它,小的皮件對應小的目標,大的皮件就對應難度更高的目標,讓自己在忙碌中更有動力。

Photo by Vogue.UK

 

現在,回頭看看你的2018年目標吧,有沒有保留一點放鬆空間呢?有沒有在合理的範圍要求自己呢?「魚與熊掌」要兼得,本就是很難的事,用適合自己的方式紓壓,才能讓我們在心靈富裕的情況下,走喜歡走的路!

Photos by Charline Boutique